Búi mạch ở ống hậu môn là cấu trúc bình thường của mọi người. Hiểu nó vốn để làm gì thì mới hiểu vì sao nó hỏng.
Cấu trúc đó vốn có chức năng
- Nó là lớp đệm ở ống hậu môn
- Giúp giữ kín hơi và kín dịch khi bình thường
- Nó nằm trong thiết kế của cơ thể
- Nên nó không phải thứ bất thường mọc thêm
- Bệnh là khi cấu trúc đó quá tải
Hai mục cuối đổi hẳn cách nghĩ, và nó cũng giải thích vì sao cách điều trị hiện nay cố giữ lại phần còn tốt.
Nó quá tải theo cơ chế nào
- Áp lực trong ổ bụng dồn xuống vùng đó
- Máu về khó nên búi mạch căng lên
- Các dây giữ búi ở đúng chỗ giãn dần
- Búi tụt xuống thấp hơn vị trí ban đầu
- Xuống thấp thì nó dễ bị cọ và dễ chảy máu
Năm mục này là toàn bộ cơ chế, và mỗi mục tương ứng một việc có thể làm để giảm tải.
Rặn nhiều là yếu tố lớn nhất
- Rặn dồn áp lực rất mạnh vào đúng vùng đó
- Táo bón làm phải rặn mỗi lần đi
- Phân cứng còn làm xước bề mặt
- Nên táo bón vừa gây tải vừa gây chảy máu
- Đây là chỗ can thiệp có hiệu quả nhất
Mục cuối là kết luận thực dụng của bài, và lô về táo bón trong site này nói kỹ từng bước.
Ngồi lâu khi đi ngoài
- Ngồi lâu làm vùng đó chịu tải liên tục
- Mang điện thoại vào là lý do phổ biến nhất
- Ngồi chờ khi chưa có nhu cầu cũng vậy
- Nguyên tắc đơn giản: xong thì ra
- Đây là thói quen dễ sửa nhất trong danh sách
Mục cuối là lý do em để nó lên sớm, vì nó không tốn tiền và thường thấy khác biệt nhanh.
Ngồi lâu trong công việc
- Ngồi liên tục nhiều giờ làm máu về khó
- Đứng lên đi lại vài phút mỗi giờ
- Dùng ghế có đệm thay vì mặt cứng
- Không ngồi trên bề mặt quá nóng hoặc quá lạnh lâu
- Việc này áp được cho cả ngày làm việc
Mục thứ hai là việc nhỏ nhất mà bền nhất, và nó hợp với cả người không thể đổi nghề.
Nâng vật nặng và nín hơi
- Nâng nặng kèm nín hơi dồn áp lực xuống mạnh
- Tập nặng ở phòng tập cũng vậy
- Thở ra khi dùng sức thay vì nín hơi
- Chia tải thành nhiều lần nhẹ hơn
- Không phải bỏ tập, mà là đổi cách
Mục cuối là điều em muốn nói rõ, vì lời khuyên bỏ hết vận động thường bị bỏ ngoài tai.
Ho kéo dài cũng góp phần
- Mỗi cơn ho là một lần dồn áp lực
- Ho mạn tính thì dồn cả ngàn lần mỗi tuần
- Nên xử lý nguyên nhân ho cũng là xử lý phần này
- Điều đó áp cả cho người hay hắt hơi nhiều
- Đây là mối liên hệ ít ai nghĩ tới
Mục thứ ba là cách nhìn hệ thống, và nó là ví dụ cho việc các bệnh nối với nhau.
Tuổi làm dây giữ yếu dần
- Các dây giữ búi mạch giãn theo thời gian
- Nên tuổi càng cao thì càng dễ sa
- Đó là lý do phân độ hay tăng dần theo năm
- Không thể đổi tuổi, nhưng đổi được phần tải
- Nên nhóm cao tuổi vẫn cải thiện được nhiều
Hai mục cuối là phần tin tốt, vì nó cho biết phần làm được vẫn còn khá lớn.
Thai kỳ là giai đoạn tải đỉnh
- Tử cung lớn đè lên mạch vùng chậu
- Nội tiết làm ruột đi chậm hơn
- Cuộc sinh dồn một lần áp lực rất lớn
- Nên rất nhiều người khởi phát ở giai đoạn này
- Lô một của site có bài riêng cho giai đoạn này
Mục thứ tư giải thích một mẫu rất hay gặp, và biết trước thì chuẩn bị được từ đầu thai kỳ.
Yếu tố di truyền tới đâu
- Cơ địa mô liên kết có phần di truyền
- Nên trong nhà có người bị thì mình dễ bị hơn
- Nhưng phần thói quen vẫn quyết định nhiều
- Hai người cùng cơ địa mà tải khác nhau thì kết quả khác nhau
- Nên đừng coi di truyền là lý do bỏ mặc
Mục cuối là điểm em muốn giữ, vì câu nhà em ai cũng bị hay được dùng để thôi làm gì cả.
Những thứ bị gán oan
- Ăn cay không phải nguyên nhân tạo ra trĩ
- Nhưng cay có thể làm rát hơn khi đang có tổn thương
- Đạp xe không tạo ra trĩ ở người bình thường
- Nó có thể làm khó chịu hơn khi đang có đợt cấp
- Phân biệt gây bệnh với làm nặng triệu chứng
Mục cuối là cách phân biệt đúng, và nó giúp người bệnh không phải bỏ những thứ không cần bỏ.
Vì sao nó hay quay lại
- Cấu trúc đó vẫn ở nguyên chỗ cũ
- Điều trị xử lý phần đang gây triệu chứng
- Nếu các yếu tố tải quay lại thì nó nặng lên lại
- Nên phần thói quen không kết thúc khi hết triệu chứng
- Đó là phần giữ kết quả lâu dài
Hai mục cuối là bài học quan trọng nhất của lô này, và bài cuối lô sẽ nói riêng về chuyện bị lại.
Nói ra thì mất ba mươi giây
- "Em bị táo bón, mỗi lần đi phải rặn nhiều"
- "Công việc em ngồi cả ngày"
- "Em nâng nặng thường xuyên"
- "Em ho kéo dài mấy tháng nay"
- Bốn câu đó cho bác sĩ biết phải gỡ chỗ nào trước
Mục cuối là ý của bài, vì điều trị mà không gỡ phần tải thì kết quả không giữ được lâu.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao ai cũng có cấu trúc đó mà chỉ một số người bị trĩ?
Vì bệnh xuất hiện khi cấu trúc đó bị quá tải kéo dài, chủ yếu do áp lực dồn xuống vùng đó nhiều và lâu. Người rặn nhiều, táo bón lâu, ngồi lâu hoặc nâng vật nặng thường xuyên thì chịu tải nhiều hơn.
Búi mạch đó vốn để làm gì?
Nó là lớp đệm giúp ống hậu môn kín hơi và kín dịch khi bình thường. Vì có chức năng nên các cách điều trị hiện nay cố giữ lại phần còn tốt thay vì lấy đi hết.
Ngồi lâu có gây trĩ không?
Ngồi lâu một chỗ, đặc biệt là ngồi lâu khi đi ngoài, làm tăng tải cho vùng đó. Nó không phải nguyên nhân duy nhất nhưng là thói quen dễ sửa nhất, và sửa nó thường thấy khác biệt khá nhanh.
Bị trĩ rồi thì có khỏi hẳn được không?
Nhiều trường hợp kiểm soát được rất tốt và hết triệu chứng trong thời gian dài, nhưng cấu trúc đó vẫn ở đó nên nó có thể nặng lên lại nếu các yếu tố tải quay trở lại. Vì vậy phần thay đổi thói quen không kết thúc khi triệu chứng hết.